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Vol. 4 N° 1, enero-junio 2025 (228-242)
228
Artículo de investigación
Análisis comparativo de normativas internacionales sobre la
gestión del tiempo de pantalla en las escuelas
Comparative analysis of international regulations on the management of screen
time in schools
María José Muñoz Sancho*
Universidad de las Américas.
Quito-Ecuador.
maria.munoz.sancho@udla.edu.ec
https://orcid.org/0009-0007-1969-0768
Pablo Sebastián Muñoz Sancho
Universidad Regional Autónoma de los
Andes.
Ambato-Ecuador.
pabloms10@uniandes.edu.ec
https://orcid.org/0009-0008-6513-7805
Rodrigo José Pumagualli Carrasco
Universidad de Especialidades Espíritu
Santo
Samborondón-Ecuador.
rpumagualli@uees.edu.ec
https://orcid.org/0009-0006-7599-8217
*Correspondencia:
maria.munoz.sancho@udla.edu.ec
Cómo citar este artículo:
Muñoz, M., Muñoz, P., & Pumagualli, R.
(2025). Análisis comparativo de normativas
internacionales sobre la gestión del tiempo
de pantalla en las escuelas. Esprint
Investigación, 4(1), 228-242.
https://doi.org/10.61347/ei.v4i1.107
Recibido: 10 de febrero de 2025
Aceptado: 12 de marzo de 2025
Publicado: 17 de marzo de 2025
Resumen: El uso creciente de tecnología digital en las escuelas presenta beneficios, pero
también riesgos para la salud física y mental de los estudiantes, como los problemas de
sueño y el bienestar emocional. El estudio analiza las normativas internacionales sobre
la gestión del tiempo de pantalla en las escuelas y su impacto en el ámbito educativo. Se
asumió un enfoque cualitativo y ejecutó
un análisis documental, recopilando
información de diversas fuentes como artículos científicos, libros y normativas
internacionales. Se realizó un análisis comparativo de las normativas identificadas para
evaluar su impacto en la gestión del tiempo de pantalla en las escuelas. Entre los
resultados se estableció que el uso excesivo de pantallas está relacionado con un descenso
en el rendimiento académico y problemas de salud, como trastornos de sueño, estrés y
sedentarismo. Las normativas analizadas, como ISO 21001:2018 e ISO 45001:2018,
proponen marcos para gestionar el tiempo de pantalla, equilibrando el uso tecnológico
con el bienestar físico y académico de los estudiantes. Organismos como la OMS y la
UNESCO destacan la importancia de limitar el tiempo frente a pantallas y promover la
actividad física. En conclusión, estas normativas permitieron establecer estrategias que
pueden ser aplicadas en las escuelas para mejorar la gestión del tiempo en el uso de
pantallas.
Palabras clave: Gestión del tiempo, normativas internacionales, rendimiento académico,
salud estudiantil, uso de pantallas.
Abstract: The increasing use of digital technology in schools presents benefits, but also risks to
students' physical and mental health, such as sleep problems and emotional well-being. The study
analyzes international regulations on the management of screen time in schools and their impact
on the educational environment. A qualitative approach was assumed and a documentary
analysis was performed, gathering information from various sources such as scientific articles,
books and international regulations. A comparative analysis of the regulations identified was
carried out to evaluate their impact on the management of screen time in schools. Among the
results, it was established that the excessive use of screens is related to a decrease in academic
performance and health problems, such as sleep disorders, stress and sedentary lifestyles. The
regulations analyzed, such as ISO 21001:2018 and ISO 45001:2018, propose frameworks for
managing screen time, balancing technological use with students' physical and academic well-
being. Organizations such as WHO and UNESCO highlight the importance of limiting screen
time and promoting physical activity. In conclusion, these regulations made it possible to establish
strategies that can be applied in schools to improve screen time management.
Keywords: Academic performance, international regulations, screen usage, student health, time
management.
Copyright: Derechos de autor 2025 María
José Muñoz Sancho, Pablo Sebastián Muñoz
Sancho, Rodrigo José Pumagualli Carrasco.
Esta obra está bajo una licencia internacional
Creative
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NoComercial 4.0.
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1. Introducción
En la última década, el uso de tecnología digital entre niños y adolescentes ha crecido
significativamente, ofreciendo tanto beneficios como riesgos. Por un lado, el acceso a dispositivos
digitales facilita la exposición a nuevas ideas y oportunidades sociales; por otro, su empleo excesivo se
ha asociado con problemas de peso, alteraciones del sueño y efectos negativos en el bienestar
emocional y el desarrollo de habilidades. Cada hora adicional frente a la pantalla puede reducir el
tiempo de sueño nocturno y afectar el bienestar psicológico, especialmente en adolescentes. Ante estos
desafíos, se han propuesto prácticas recomendadas para regular el tiempo de pantalla, como establecer
límites adecuados según la edad y fomentar una participación de los padres en el consumo de medios.
Estas estrategias buscan minimizar los efectos adversos y promover un desarrollo saludable en la
infancia y adolescencia (Fung et al., 2020).
El aumento del tiempo de pantalla en estudiantes, provocado por la virtualización de la educación
a partir de la pandemia, conlleva riesgos significativos para la salud física y mental (Organización
Mundial de la Salud (OMS, 2025). Este uso excesivo puede resultar en problemas de visión, trastornos
del sueño y sedentarismo, además de impactar negativamente en el bienestar emocional al limitar la
interacción social, lo que puede llevar a sentimientos de aislamiento y ansiedad. La calidad del
aprendizaje también se cuestiona en comparación con la educación presencial, lo que resalta la
necesidad de establecer pautas para equilibrar el tiempo de pantalla y promover prácticas que incluyan
descansos y actividades al aire libre, asegurando así el bienestar integral de los estudiantes en este
contexto (Rocha, 2020).
A continuación, se presentan algunas investigaciones relevantes sobre la gestión del tiempo en el
uso de pantallas en las escuelas, que abordan diversos enfoques y hallazgos en torno al impacto de la
tecnología en el ámbito educativo.
Según Adrogué y Orlicki (2020) los resultados sobre la gestión del tiempo de pantalla en la escuela
secundaria en Argentina indican que aproximadamente el 40 % de los estudiantes posee una
computadora en su hogar, con notables disparidades según el nivel socioeconómico. Sin embargo, más
del 70 % de los alumnos utiliza computadoras en la escuela, independientemente de su situación
económica. En el aula, no se encontraron diferencias significativas en las actividades propuestas por
los docentes según el nivel socioeconómico, lo que sugiere una equidad en el uso de tecnologías. No
obstante, se observó que las escuelas de estratos bajos tienden a incorporar más recursos recreativos,
como videojuegos educativos, lo que refleja un esfuerzo por parte de los docentes para adaptar el uso
de las pantallas a las necesidades específicas de sus estudiantes.
Del mismo modo, el estudio de Oflu et al. (2021) analizó a 240 niños de preescolar de 2 a 5 años y
encontró que el 40,8 % de ellos usaba pantallas por 4 horas o más al día. Se identificaron varios factores
asociados con este uso elevado de pantallas, incluyendo ser cuidado por la madre, haber tenido 12
meses o más durante la primera exposición a dispositivos y la falta de acompañamiento por parte de
los padres durante el uso de pantallas. Además, los niños con un uso excesivo de pantallas mostraron
puntuaciones significativamente más altas en la Lista de Verificación de la Regulación Emocional
(ERC), lo que sugiere que estos niños presentan una mayor labilidad emocional y dificultades para
regular sus emociones. Específicamente, la inestabilidad emocional fue mayor en aquellos que
utilizaban pantallas sin la compañía de sus padres, destacando la importancia del acompañamiento
parental en el uso de tecnología. Estos resultados subrayan la conexión entre el tiempo de pantalla
excesivo y problemas en la regulación emocional durante la etapa temprana de la infancia, sugiriendo
que el uso monitoreado de dispositivos puede ser crucial para el desarrollo emocional adecuado de los
niños.
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En complemento, en el artículo de López (2020) se muestran los resultados derivados a partir de la
implementación de la norma ISO 21001:2018 en la gestión educativa de la Unidad Educativa
Montebello en Colombia, indican que se debe priorizar la satisfacción de los beneficiarios, lo que
implica mantener un equilibrio en el uso del tiempo en pantallas por parte de los estudiantes. Se
sugiere la implementación de prácticas de seguimiento que evalúen el tiempo dedicado a la tecnología,
lo cual es fundamental para promover un ciclo de mejora continua enfocado en optimizar los
resultados de aprendizaje. Además, se observó la necesidad de educar a los estudiantes sobre el uso
responsable de la tecnología, complementado con el desarrollo de políticas claras que regulen el uso
de pantallas, asegurando que su utilización esté alineada con los objetivos educativos y contribuya al
desarrollo integral de los alumnos.
En la misma línea, los resultados que muestran Arrázola y Núñez (2023) sobre la aplicación de la
norma ISO 21001:2018 en la gestión educativa revelan que la implementación de políticas efectivas
sobre el uso del tiempo en pantallas en las escuelas ha optimizado los procesos de enseñanza-
aprendizaje, promoviendo un equilibrio entre las actividades digitales y las interacciones presenciales.
Se detectó un 60.71 % de cumplimiento en los requisitos normativos, destacando la necesidad de
mejorar en las áreas de planificación y control del tiempo de pantalla. A través de estrategias de
monitoreo y capacitación docente, se prevé una mejora continua en la calidad educativa, fomentando
habilidades críticas en los estudiantes, mientras se preserva su bienestar integral al regular
adecuadamente el tiempo dedicado a dispositivos digitales.
Los resultados de la investigación de Ganoza (2021) indican que, en la Institución Educativa Privada
de Lima, Perú, la planificación de las sesiones de aprendizaje no está completamente alineada con la
norma ISO 21001:2018, especialmente en lo que respecta a la gestión del tiempo en ambientes virtuales.
La norma establece que la planificación debe integrar no solo el diseño de las sesiones, sino el
monitoreo y control del tiempo en las plataformas virtuales, garantizando que se logren los objetivos
educativos de manera eficaz. Se destaca que una adecuada gestión del tiempo en pantallas puede
mejorar el proceso de enseñanza-aprendizaje, y que es esencial capacitar tanto a docentes como a
estudiantes en el uso efectivo de herramientas tecnológicas para adaptarse a los entornos virtuales,
optimizando la exposición al tiempo y los métodos de enseñanza.
Gestión del tiempo en el ámbito educativo
La gestión del tiempo se define como aquellas prácticas que los docentes realizan para administrar el
tiempo de enseñanza, con el fin de transmitir los conocimientos académicos de manera adecuada.
Implica la jerarquización de necesidades y la priorización de tareas dentro del aula, lo que permite
optimizar los recursos disponibles y gestionar adecuadamente los conflictos en el aula (Alarcón-Alvial
et al., 2020).
En este sentido, la gestión del tiempo se puede clasificar en técnico-racional, referida a la
distribución objetiva del tiempo, y en micropolítica, que toma en cuenta la percepción organizacional
y las decisiones arbitrarias de los líderes. El tiempo disponible para el trabajo colaborativo es a menudo
insuficiente y se lleva a cabo en espacios no formales, lo que limita la eficacia de la educación inclusiva
(Sagredo-Lillo et al., 2020).
Tiempo de pantalla
El término “tiempo de pantalla” se refiere al periodo que los niños pasan frente a dispositivos
electrónicos como televisores, computadoras, teléfonos celulares y tabletas. Se considera que el tiempo
de pantalla afecta las relaciones interpersonales de los niños, lo que deja en segundo plano la
interacción directa con sus pares (Álvarez et al., 2020). En este sentido, el término se emplea
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comúnmente para describir el uso de pantallas en diversos contextos, como el ámbito educativo, el
entretenimiento, el trabajo o las actividades diarias. Además, se enfoca principalmente en las
implicaciones de este tiempo sobre la salud, el bienestar y el desarrollo cognitivo, emocional y físico
de las personas (Ramírez et al., 2021).
La gestión del tiempo de pantalla en las instituciones educativas es un tema de creciente relevancia,
pero aún carece de estudios que analicen de manera integral las normativas internacionales. La
ausencia de un análisis comparativo limita la comprensión de su impacto en el desarrollo estudiantil.
Examinar y contrastar estas regulaciones posibilita establecer marcos de referencia que orienten la
implementación de estrategias efectivas y basadas en evidencia. Un enfoque comparativo permite
evaluar cómo dichas normativas inciden en la salud física, mental y cognitiva de los estudiantes, así
como en su rendimiento académico, facilitando la adopción de políticas educativas contextualizadas
que integren las tecnologías de manera equilibrada y responsable en los entornos de aprendizaje.
Por ello, el siguiente estudio se propone como objetivo general analizar las normativas
internacionales sobre la gestión del tiempo de pantalla en las escuelas y su impacto en el ámbito
educativo. Para ello, se plantea como objetivos específicos detallar los efectos del tiempo de pantalla
en el rendimiento académico y la salud de los estudiantes, comparar las normativas sobre el uso de
pantallas en entornos educativos, y proponer estrategias efectivas para la gestión del tiempo de
pantalla en las escuelas, basadas en las normativas internacionales analizadas.
2. Metodología
La investigación adoptó un enfoque cualitativo basado en un análisis documental que permitió la
recopilación de información proveniente de diversas fuentes, como artículos científicos, libros,
normativas internacionales y tesis de maestría y doctorado. Además, se llevó a cabo un análisis
comparativo de las normativas identificadas, con el objetivo de examinar el impacto que tienen en la
gestión del tiempo de pantalla en el ámbito educativo. Este enfoque facilitará la identificación de
patrones, tendencias y vacíos en la regulación, proporcionando una base para el desarrollo de buenas
prácticas y oportunidades de mejora en la gestión del tiempo de pantalla en las escuelas.
3. Resultados
Efectos del tiempo de pantalla en el rendimiento académico y la salud de los estudiantes
El uso excesivo de dispositivos electrónicos se asocia con problemas de salud como la obesidad,
trastornos del sueño y problemas emocionales y de conducta, que a su vez afectan el desarrollo y
crecimiento cognitivo de los estudiantes. Los efectos del tiempo de pantalla en el rendimiento
académico y la salud de los estudiantes son los siguientes:
Efectos en el Rendimiento Académico: se ha observado una correlación inversa entre el tiempo de
pantalla y el rendimiento académico. Por ejemplo, los jóvenes que pasan más tiempo frente a las
pantallas tienden a manifestar un rendimiento académico inferior, aquellos con mayores tiempos de
pantalla no aprueban entre una y tres materias. Además, los que no superan asignaturas suelen pasar
más tiempo frente a la pantalla durante la semana (Alzaga, 2024).
• Desconexión de patrones de estudio: los estudiantes que pasan más periodos en pantallas
podrían estar descuidando sus actividades académicas, como la lectura o el estudio, lo que
puede afectar negativamente sus calificaciones. Este efecto se intensifica al no cumplir con las
recomendaciones de tiempo de pantalla (Sánchez-Hernando et al., 2021).
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• Desarrollo cognitivo: el uso excesivo de pantallas en el desarrollo infantil produce retrasos en el
lenguaje, problemas de conducta y dificultades en el aprendizaje, aspectos fundamentales para
el desarrollo cognitivo de los niños (Garavito-Sanabria et al., 2022).
Efectos en la salud: el uso excesivo de pantallas se ha asociado con problemas de salud física y
mental, incluyendo trastornos emocionales, de sueño y conductuales que afectan el desarrollo y
crecimiento cognitivo de los jóvenes. Específicamente, Kaur et al. (2019) indican que un exceso de
tiempo de pantalla está relacionado con déficits en la motricidad, el lenguaje, y el desarrollo físico,
psicológico, académico y conductual.
• Estrés: quienes pasan más tiempo frente a pantallas pueden acumular mayores niveles de estrés,
fatiga visual, dificultades en la concentración y alteraciones en el ritmo circadiano. Estos
factores, junto con la presión de estar constantemente conectados, contribuyen al aumento de la
ansiedad y otros problemas relacionados con la salud mental. Además, el estrés puede
intensificarse cuando el tiempo frente a la pantalla interfiere con otras actividades importantes
como el descanso adecuado o la interacción social cara a cara (Alzaga, 2024).
• Sedentarismo: mayor tiempo sentado frente a pantallas contribuye a un estilo de vida
sedentario, lo que afecta negativamente a la salud física y mental del estudiante (Sánchez-
Hernando et al., 2021).
• Salud psicosocial: un uso elevado de pantallas puede tener repercusiones en la salud emocional
y social de los estudiantes, lo que a su vez puede influir en su desempeño académico (Sánchez-
Hernando et al., 2021).
Cuadro comparativo de las normativas sobre el uso de pantallas en entornos educativos
La tabla 1 muestra que diversas normativas internacionales abordan el tiempo de uso de pantallas en
la educación desde distintas perspectivas. La ISO 21001:2018 permite a las instituciones educativas
establecer políticas estratégicas para regular el tiempo en pantallas, asegurando un equilibrio entre el
aprendizaje digital y presencial, mientras que la ISO 45001:2018 adapta principios de seguridad y salud
en el trabajo para evaluar y mitigar riesgos ergonómicos y psicológicos en estudiantes y docentes. La
OMS y la Canadian Pediatric Society establecen límites recomendados de exposición a pantallas para
proteger la salud infantil, promoviendo el movimiento y el bienestar. La Organización de las Naciones
Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) y la Unión Europea enfatizan en la
alfabetización digital, el pensamiento crítico y el desarrollo de metodologías híbridas, asegurando que
la tecnología complemente, pero no reemplace, la enseñanza presencial. Estas normativas sugieren que
las instituciones educativas deben adoptar un enfoque integral que combine la gestión, la ergonomía
y la educación digital responsable para minimizar riesgos y maximizar beneficios.
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Tabla 1
Normativas internacionales sobre el uso de pantallas en escuelas
Normativa Descripción
ISO 21001:2018 -
Sistemas de
Gestión para Organizaciones
Educativas (International
Organization for Standardization,
2018)
Contexto de la organización: las instituciones educativas deben comprender el contexto en el que operan. Esto
incluye identificar las necesidades y expectativas de las partes interesadas, como estudiantes, padres y personal
docente, quienes pueden estar preocupados por el tiempo que los estudiantes pasan frente a las pantallas. La
norma sugiere que las organizaciones deben considerar estos factores en su planificación estratégica (ver la
sección 4 de la norma).
Establecimiento de políticas: a nivel institucional, se podrían desarrollar políticas sobre el uso del tiempo en
pantallas, alineándose con los objetivos del sistema de gestión. Esto incluiría establecer directrices claras sobre
la duración y el contenido de las actividades en línea, equilibrando el aprendizaje digital con métodos de
enseñanza presenciales.
Diseño curricular: la planificación educativa debe incluir la integración efectiva de tecnología y la asignación de
tiempo apropiado para actividades en línea. Las organizaciones pueden definir criterios para la programación
de clases que maximicen el aprendizaje sin comprometer la salud física y mental de los estudiantes.
Evaluación del impacto: e
n el marco de la mejora continua que estipula la norma, las escuelas deben
implementar mecanismos para evaluar el impacto del tiempo en pantallas en el aprendizaje. Esto puede incluir
encuestas a estudiantes y padres, análisis de rendimiento académico y revisiones de salud.
Formación del personal: la formación continua de los educadores sobre el manejo del tiempo en pantallas es
fundamental. Esto asegurará que estén equipados para guiar a los estudiantes sobre un uso saludable y
productivo de la tecnología, aplicando diversas estrategias de enseñanza.
Salud y bienestar: incorporar en el sistema de gestión de la educación pautas sobre el bienestar de los
estudiantes, lo que incluye el tiempo en pantallas, como parte de una estrategia integral de salud. Esto puede
influir en la programación de recursos y actividades.
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Normativa Descripción
ISO 45001:2018 sobre Seguridad
y Salud en el Trabajo
(International Organization for
Standardization, 2018)
Identificación de peligros y evaluación de riesgos: evaluar los riesgos ergonómicos del uso de pantallas en el aula,
incluyendo fatiga visual, mala postura y trastornos musculoesqueléticos en estudiantes y docentes.
Participación y consulta de los trabajadores (docentes y administrativos): involucrar a docentes, estudiantes y
padres en la identificación de riesgos y en la implementación de buenas prácticas para un uso saludable de pantallas.
Eliminación de peligros y reducción de riesgos: diseñar espacios adecuados con mobiliario ergonómico y ajustar
el tiempo de exposición a pantallas según la edad y nivel educativo para reducir el impacto negativo.
Mejora continua: evaluar periódicamente el impacto del uso de pantallas y actualizar estrategias pedagógicas para
minimizar riesgos, como el uso de metodologías híbridas o herramientas interactivas sin pantallas.
Salud mental y bienestar: desarrollar programas de educación digital saludable, promoviendo pausas activas,
descanso visual y concientización sobre los efectos del uso excesivo de pantallas en la salud mental.
Cumplimiento legal y normativo: asegurar que las políticas escolares sobre el uso de pantallas cumplan con
normativas locales e internacionales de salud ocupacional y ergonomía digital.
Organización Mundial de la
Salud (Organización Mundial de
la Salud, 2025)
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha establecido directrices sobre la actividad física, el sedentarismo
y el sueño para niños menores de 5 años, enfatizando la importancia de limitar el tiempo frente a pantallas.
Según estas directrices, los niños menores de un año no deben ser expuestos a pantallas electrónicas. Para los
niños de 1 a 4 años, se recomienda que el tiempo de pantalla sedentario no exceda una hora al día; cuanto menos
tiempo frente a pantallas, mejor. Además, se aconseja que los niños de 1 a 4 años realicen al menos tres horas de
actividad física al día y tengan entre 10 y 13 horas de sueño de buena calidad, lo cual es importante para su
rendimiento en entornos educativos.
Recomienda, además, que los niños y adolescentes de 5 a 17 años realicen al menos 60 minutos de actividad física
moderada a vigorosa cada día y limiten el tiempo de actividades sedentarias, como el uso de pantallas, a no más
de dos horas al día.
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Normativa Descripción
Organización de las Naciones
Unidas para la Educación, la
Ciencia y la Cultura (UNESCO,
2021)
Fomentar la alfabetización digital: implementar programas que ayuden a los jóvenes a aprender a discernir
entre información verdadera y falsa.
Promover un uso equilibrado: asegurar que el tiempo de pantalla se equilibre con actividades offline para el
desarrollo integral de los niños y adolescentes.
Desarrollar habilidades de pensamiento crítico: ayudar a los estudiantes a criticar y analizar la información
visualizada en pantallas.
Integrar la tecnología en la educación de forma reflexiva: las tecnologías digitales deben complementar y
apoyar la educación, no sustituir la interacción humana y la enseñanza presencial.
Identificar el contenido adecuado: seleccionar contenido que fomente la inclusión, equidad y el bienestar
cuando los estudiantes usan dispositivos digitales.
Instruir en la creación responsable de contenido: enseñar a los estudiantes a no solo consumir, sino también a
crear contenidos digitales de manera ética y responsable.
Supervisar el uso de pantallas: mantener un diálogo continuo entre educadores, padres y estudiantes sobre los
usos y efectos de las pantallas en el aprendizaje.
Unión Europea (EU) (Unión
Europea, 2020)
Equilibrio en la exposición al uso de pantallas: existe una necesidad de un enfoque equilibrado que contemple
tanto el aprendizaje digital como las interacciones cara a cara. Se reconoce que, aunque la enseñanza digital
ofrece flexibilidad, es fundamental no sobrecargar a los estudiantes con tiempo excesivo frente a la pantalla.
Conciencia sobre los efectos del uso prolongado de pantallas: se señala que el uso continuo de pantallas puede
afectar la concentración y el bienestar mental de los estudiantes. Por ello, deben establecerse límites razonables
sobre la duración del tiempo en que usan dispositivos digitales.
Desarrollo de metodologías pedagógicas mixtas: se sugiere que el aprendizaje híbrido (una combinación de
enseñanza digital y presencial) ayuda a gestionar el tiempo de uso de pantallas de manera efectiva, permitiendo
a los estudiantes beneficiarse de las ventajas de ambos métodos.
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Normativa Descripción
Evaluación de la calidad del contenido digital: es crucial que los recursos y contenidos de aprendizaje en línea
sean adecuados y estén diseñados para un uso que no agote a los estudiantes. Esto implica considerar la duración
de las sesiones de aprendizaje digital para que sean interactivas y atractivas sin ser excesivas.
Capacitación del personal educativo: los docentes deben recibir formación para gestionar el tiempo de uso de
pantallas en el aula, asegurándose de que las actividades en línea sean efectivas y no resulten en una exposición
prolongada e innecesaria a las pantallas.
Canadian Pediatric Society
(Canadian Pediatric Society, 2022)
Límite de tiempo de pantalla: se recomienda que los niños no pasen más de una hora al día viendo televisión,
jugando videojuegos o navegando por Internet.
Incorporar movimiento en la vida diaria: se sugiere que las actividades del día a día incluyan movimiento, en
lugar de depender únicamente de actividades organizadas como deportes.
Fomentar actividades saludables: se alienta a que los niños se comprometan en actividades que impliquen
movimiento como caminar o andar en bicicleta, en lugar de actividades sedentarias.
Participación familiar: involucrar a toda la familia en actividades físicas y hábitos alimenticios saludables puede
ser más efectivo que enfocarse solo en un niño.
Actividades alternativas: resulta esencial promover y descubrir actividades diarias que los niños puedan
disfrutar, como ayudar en tareas del hogar.
Nota. La norma ISO 45001:2018, enfocada en la gestión de la seguridad y salud en el trabajo, establece un marco aplicable a cualquier organización, permitiendo su adaptación a distintos sectores, incluido el
educativo.
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Estrategias efectivas para la gestión del tiempo de pantalla en las escuelas, basadas en las
normativas internacionales analizadas
Las estrategias presentadas en la tabla 2 están alineadas con las normativas internacionales analizadas
y se enfocan en ofrecer soluciones prácticas y aplicables para una gestión efectiva del tiempo de
pantalla en las escuelas.
Tabla 2
Estrategias para la gestión del tiempo de pantalla en las escuelas
Estrategia propuesta Descripción detallada Normativa relacionada
Diseño de un protocolo de uso
de pantallas con control horario
adaptativo
Desarrollar un protocolo que permita a
los docentes ajustar la duración del
tiempo frente a pantallas según las
edades y necesidades de los
estudiantes, incluyendo descansos
automáticos cada 30 minutos,
promoviendo un uso balanceado y
controlado.
ISO 21001:2018, ISO 45001:2018
Creación de un sistema de
“
educación digital
responsable”
para estudiantes
y familias
Crear un programa educativo que
informe a estudiantes y familias sobre
las mejores prácticas para un
uso
saludable de la tecnología, incluyendo
la importancia de la actividad física y
del equilibrio entre tiempo en pantalla
y actividades fuera de línea.
Organización Mundial de la
Salud (2025), Canadian
Pediatric Society (2022)
Integración de tecnologías que
fomenten la interacción social
digital
Introducir plataformas de aprendizaje
digital que promuevan interacciones
sociales entre estudiantes, como foros
o grupos de discusión sobre temas
académicos, para evitar la
soledad
digital y fomentar la colaboración
mientras se reduce el tiempo de
pantalla pasivo.
UNESCO (2021)
Desarrollo de recursos
pedagógicos en formato offline
complementarios
Crear recursos complementarios en
formato offline
(libros, materiales
impresos, actividades manuales) que
ayuden a diversificar las metodologías
de enseñanza y reduzcan el tiempo
frente a pantallas sin comprometer el
aprendizaje.
Unión Europea (2020), ISO
21001:2018
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Estrategia propuesta Descripción detallada Normativa relacionada
Implementación de
sesiones de
educación sobre ergonomía
digital en el aula
Ofrecer talleres sobre ergonomía y el
uso saludable de las pantallas para
estudiantes, enfocándose en la postura
adecuada, la iluminación y las pausas,
con el fin de reducir los riesgos
físicos
asociados al uso prolongado de
dispositivos electrónicos.
ISO 45001:2018
Fomento de un horario flexible
con pausas de descanso
dinámicas
Establecer un horario flexible donde
los estudiantes puedan organizar su
tiempo entre
actividades digitales y
físicas, con descansos dinámicos
intercalados entre sesiones para evitar
la sobrecarga de tiempo frente a
pantallas.
Organización Mundial de la
Salud (2025), UNESCO (2021)
Ajuste de la duración de las
clases
virtuales según la edad y
la carga cognitiva
Limitar la duración de las clases
virtuales a intervalos específicos según
la edad y la capacidad cognitiva de los
estudiantes, con el objetivo de evitar la
fatiga y fomentar un aprendizaje más
efectivo y saludable.
ISO 45001:2018
Creación de un sistema de
evaluación continua del
impacto del tiempo en
pantallas
Implementar un sistema de monitoreo
continuo que registre el impacto del
tiempo frente a las pantallas en la salud
y el
rendimiento académico,
proporcionando informes periódicos
para ajustar las políticas escolares y los
métodos de enseñanza.
ISO 21001:2018, Organización
Mundial de la Salud (2025)
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4. Discusión
La gestión del tiempo de pantalla en el ámbito educativo es un tema de creciente relevancia, dado el
impacto que el uso de dispositivos electrónicos puede tener en los estudiantes. En este sentido, es
fundamental analizar cómo la cantidad y el tipo de tiempo que los estudiantes dedican a las pantallas
influye en su desempeño académico, bienestar y desarrollo cognitivo.
Varios estudios coinciden en señalar que el uso excesivo de pantallas está relacionado con
problemas en el rendimiento académico y la salud de los estudiantes. Por ejemplo, Adrogué y Orlicki
(2020) y López (2020) destacan que el uso elevado de tecnologías, aunque puede ser beneficioso para
la enseñanza en contextos de baja disponibilidad de recursos, también trae consigo desafíos como la
desconexión de los patrones de estudio y una posible reducción de la participación en actividades
académicas más tradicionales. Esta relación negativa se observa también en la investigación de Alzaga
(2024), quien informa que los estudiantes con más tiempo frente a pantallas tienen menores
calificaciones y presentan dificultades en el aprendizaje, lo que concuerda con los hallazgos de
Sánchez-Hernando et al. (2021), quienes también reportan un impacto negativo sobre el rendimiento
académico debido al tiempo de pantalla excesivo.
Además, se observa una convergencia en la influencia de la cantidad de tiempo frente a pantallas
sobre la salud mental de los estudiantes. El estudio de Oflu et al. (2021) resalta la asociación entre el
uso elevado de pantallas y problemas emocionales, específicamente en relación con la regulación
emocional, lo cual también es respaldado por Alzaga (2024), quien encontró que el exceso de tiempo
en dispositivos puede generar estrés, ansiedad y fatiga visual, afectando el bienestar emocional de los
estudiantes.
Por otro lado, la implementación de políticas de regulación, tal como lo sugieren López (2020) y
Arrázola y Núñez (2023), también refleja un consenso en la importancia de crear un equilibrio en el
uso de las tecnologías en las aulas. La recomendación de integrar normas como la ISO 21001:2018, que
promueven el uso adecuado de las pantallas, se encuentra presente en varias investigaciones, como las
de Arrázola y Núñez (2023), y en el artículo de Ganoza (2021), que propone una mejora continua en el
proceso educativo mediante el monitoreo y control del tiempo de pantalla.
Sin embargo, algunos estudios presentan diferencias significativas en cuanto a las recomendaciones
y los efectos observados del uso de pantallas. Por ejemplo, Adrogué y Orlicki (2020) hallaron que, a
pesar de las disparidades socioeconómicas, no había diferencias significativas en el uso de pantallas
en las escuelas, lo que podría sugerir un acceso más equitativo a la tecnología en el aula. Esto contrasta
con los resultados de Alzaga (2024), quien destaca que los estudiantes de familias con menor poder
adquisitivo no solo pasan más tiempo frente a las pantallas, sino que este uso excesivo impacta
directamente en su rendimiento académico.
Otra contradicción surge al considerar las implicaciones de la normativa ISO 21001:2018. Mientras
que López (2020) y Arrázola y Núñez (2023) enfatizan en la importancia de implementar políticas
claras sobre el uso de pantallas para optimizar el proceso educativo, Ganoza (2021) señala que muchas
instituciones aún no cumplen completamente con la normativa, especialmente en la planificación y
monitoreo del tiempo en plataformas virtuales. Esta falta de alineación con las normativas podría estar
relacionada con la falta de capacitación docente o la resistencia al cambio en las prácticas educativas,
lo que refleja una desconexión entre la teoría normativa y la práctica en algunas instituciones
educativas.
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Un uso excesivo de pantallas tiene efectos adversos sobre el rendimiento académico y la salud de
los estudiantes. Sin embargo, las respuestas institucionales y las diferencias socioeconómicas juegan
un papel crucial en la forma en que estos efectos se manifiestan. Las normativas y políticas educativas,
como la ISO 21001:2018, parecen ser un camino prometedor para mitigar estos efectos negativos,
aunque la implementación efectiva de estas políticas sigue siendo un desafío en muchas instituciones.
5. Conclusiones
El uso excesivo de pantallas está vinculado con una disminución en el rendimiento académico y con
diversos problemas de salud en los estudiantes. A medida que aumenta el tiempo frente a las pantallas,
se observa una correlación negativa con las calificaciones, así como una desconexión de los hábitos de
estudio tradicionales. Además, los estudiantes experimentan efectos negativos en su salud física y
mental, como trastornos de sueño, estrés, sedentarismo y dificultades en el desarrollo cognitivo.
Las normativas y directrices presentadas ofrecen un marco integral para gestionar el tiempo de
pantalla en el ámbito educativo, equilibrando el uso de la tecnología con el bienestar físico, mental y
académico de los estudiantes. La ISO 21001:2018 y la ISO 45001:2018 subrayan la importancia de
desarrollar políticas institucionales, fomentar la formación docente y evaluar continuamente los
efectos del uso de pantallas en la salud y el rendimiento académico. A nivel global, organismos como
la OMS, la UNESCO y la Unión Europea destacan la necesidad de limitar el tiempo de pantalla,
promover la actividad física y utilizar la tecnología de manera reflexiva y equilibrada. La participación
de la comunidad educativa, incluyendo a estudiantes, padres y docentes, es clave para implementar
estrategias que garanticen un uso saludable y productivo de las pantallas en el proceso de enseñanza-
aprendizaje.
Finalmente, las estrategias propuestas para la gestión del tiempo de pantalla en las escuelas, basadas
en las normativas internacionales analizadas, ofrecen un enfoque integral y equilibrado para
garantizar el bienestar de los estudiantes en el uso de la tecnología. La implementación de protocolos
adaptativos para el control del tiempo frente a pantallas, la promoción de la educación digital
responsable, y la integración de tecnologías que fomenten la interacción social y la colaboración son
fundamentales para un aprendizaje saludable. Además, el desarrollo de recursos complementarios
offline, la educación sobre ergonomía digital y la creación de horarios flexibles con descansos
dinámicos contribuirán a mitigar los riesgos asociados con el uso prolongado de pantallas. La
evaluación continua del impacto permitirá ajustar las estrategias y garantizar que el uso de la
tecnología se mantenga dentro de un marco que favorezca tanto el desarrollo académico como la salud
física y mental de los estudiantes.
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Transparencia
Conflicto de interés
Los autores declaran que no existen conflictos de interés de naturaleza alguna.
Fuente de financiamiento
Los autores financiaron completamente la investigación.
Contribución de autoría
María José Muñoz Sancho: Conceptualización, metodología, software, validación, análisis formal,
investigación, redacción - preparación del borrador original, redacción - revisión y edición,
financiamiento, administración del proyecto, recursos, supervisión.
Pablo Sebastián Muñoz Sancho: Conceptualización, metodología, software, validación, análisis formal,
investigación, gestión de datos, visualización, redacción - preparación del borrador original, redacción
- revisión y edición, financiamiento, recursos.
Rodrigo José Pumagualli Carrasco: Conceptualización, software, validación, análisis formal,
investigación, gestión de datos, visualización, redacción - preparación del borrador original, redacción
- revisión y edición, financiamiento, recursos.
Los autores contribuyeron activamente en el análisis de los resultados, revisión y aprobación del
manuscrito final.